ヒデのブログ

お得なこともツイッター連動してアップしたいですね♪ 人事労務経験20年以上・・・といいつつも割と様々な仕事に携わってきました。 ブログには要点をコンパクトにお役に立つ情報をお伝えします!

オンとオフができてますか?

オンとオフができてますか?

この文章を読んでいただいてる目の前の貴方は、オンとオフをしっかり切替できていますか?もしずっとオンかもと思われた方は、とても危険です!なかには無意識にオフを取り入れてる方もいますので、一概には言えませんが・・・

私は何年もオンのまま過ごしました。その結果は別記事のうつ病をご覧ください。趣味を持っていなかったので、余計にオンにハマりました。趣味を持つことの重要性を初めて認識することになりました。

そんな私でも唯一仕事以外集中できることがありました。映画鑑賞です。2時間という短い間ですが、別の人生を過ごした感覚になれて、日常から離れることができていました。映画を観終わった後は、スッキリした感覚を覚えています。

皆さんも、オフの日常から脱却できる時間を過ごしてください。オンへの好影響が期待できますよ!