ヒデのブログ

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オンとオフができてますか?

オンとオフができてますか?

この文章を読んでいただいてる目の前の貴方は、オンとオフをしっかり切替できていますか?

もしずっとオンかもと思われた方は、とても危険です!

なかには無意識にオフを取り入れてる方もいますので、一概には言えませんが・・・

 

私は何年もオンのまま過ごしました。

その結果は別記事のうつ病をご覧ください。

 

趣味を持っていなかったので、余計にオンにハマりました。

趣味を持つことの重要性を初めて認識することになりました。

 

そんな私でも唯一仕事以外集中できることがありました。

映画鑑賞です。2時間という短い間ですが、別の人生を過ごした感覚になれて、日常から離れることができていました。

映画を観終わった後は、スッキリした感覚を覚えています。

 

皆さんも、オフの日常から脱却できる時間を過ごしてください。

オンへの好影響が期待できますよ!

 

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