ヒデのブログ

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ランチタイムに休息を

ランチタイムに休息を

平日仕事中のランチタイム。

せわしなく食べて仕事に戻る方、しっかり1時間かけて食事を楽しむ方、様々ですよね!

 

おそらく早食いは脳が休めていません。

食事という現在に集中してみてください。

午後に向けて体調が回復します。

 

体調が悪くなる前のわたしは、5分で昼食をおわらせて、仕事に就いていました。

能力が最短で向上できるはず・・・こんなことをイメージしていました。

 

人は急には成長できません。無理をすると後々倍になって体調が悪化します。

 

食事に集中できないとすると、過去と未来に頭脳が奪われています。

 

自分自身で、昼食を本当の価値ある時間にしてください。

 

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