集中しすぎは禁物
集中して物事に対処することは素晴らしいころです！何らかの目的を達するために、長期間頑張りすぎていたら、注意しましょう。休憩・息抜きが必要です。まだまだできるから・・・これが危ない兆候です。経験しましたが、自分のカラダは正直に警報を知らせてはくれません。もう無理になった時には教えてくれます。
集中しているときには、俗にいう交感神経が優位にたっています。心と体を穏やかに保つには、副交感神経とのバランスがとても大切です。
怠けるということではなく、休息を意識して取り入れていきましょう！そうすることで、継続して物事を遂行していくことが逆に可能になります。